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青花菜濃湯 (6 個月以上適用)
【營養】
青花菜除含維他命A、B、B2及維他命C外，尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素、纖維等。其中維他命C含量豐富。最為人所稱道的是其抗癌的功能。
【材料】
青花菜-----少許
母奶 -----少許
【作法】
1.將青花菜徹底洗淨後，分成多個一小株剝皮
2.滾水中加入少許鹽跟油，在放入青花菜
3.滾水後撈起磨成泥備用
4.拿出母奶慢慢加熱（注意水溫）
4.放入青花菜在溫一下就完成了
文章分類： 副 食品 *
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