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● 何時該為寶寶添加副食品？
1.世界衛生組織建議所有的寶寶都應完全哺餵母乳六個月，之後逐漸添加適當的固體食物，
2.在寶寶六個月前，母乳是最完美的食品，沒有需要添加任何食物或飲料（包括開水），同時減少過敏的可能。
3.研究指出：六個月以上寶寶逐漸添加副食品，有助於未來的語言發展。
● 判斷寶寶能夠吃副食品的特徵
1.寶寶開始伸手想要拿大人的食物
2.看到其他的食物會流口水
3.張開嘴巴好像很想吃東西的樣子
4.手中握東西會想往嘴裏塞
● 正確添加副食品
每個嬰兒都有自己的生長模式，因此副食品的添加需依嬰兒本身的需要逐漸進展至滿週歲時能適應成人飲食為止。
1.由易消化且最不易引起過敏的食物開始，如水果類、蔬菜類或榖類。
2.一次只能餵食一種新的食物。
3.由少量的幾滴或一茶匙開始。
4.濃度由稀至稠。製作時採取由流質開始，其次為半流質，再進入半固體，最後為固體的程序。
5.選用新鮮自然的食物，儘量不添加調味品。
● 使用副食品
1.熟香蕉，甘藷，馬鈴薯：可由媽媽乾淨手指給餵食，茶匙餵食或寶寶自行抓取(可訓練寶寶的手眼協調)。
2.肉類：因含較高鐵質與蛋白質建議六個月後可開始給予的副食品之一。
3.絞肉或燉碎肉，若剛開始，寶寶不喜歡肉類，可藉著加入少許碎肉至寶寶喜歡的香蕉泥或其他寶寶喜歡的食物。
4.麵包及榖類：撕小塊的全麥麵包，或榖類加入母乳中，混合榖類須待寶寶對其中任何成分都不致產生過敏後再給予。
5.新鮮水果：可從以湯匙刮取的梨子蘋果泥給予，大寶寶可自行拿取一片蘋果，梨子啃咬，瓜類也不錯(須注意安全)。
6.新鮮蔬菜：蕃薯、馬鈴薯都是不錯的選擇，熟的紅蘿蔔及可以自行抓取。冷凍蔬菜包裡的豆子，即使已經煮爛的蔬菜，在寶寶的便便裡以未消化方式排出並不意外。奶油、鮮奶油建議一歲後再給予。
7.乳製品：寶寶八九個月以後可以開始給予含鈣及營養的起司、優格、優酪乳，因較牛奶不含乳蛋白，較不易引起過敏。
● 注意反應
吃完後，注意是否有不良反應如精神不佳、氣喘、皮膚紅疹、腹瀉等。
進食副食品時，寶寶大便的形狀、顏色、或味道有可能會改變。有時會看到食物原封不動的排出來，例如：紅蘿蔔絲、蔬菜葉，這是很常見而正常的。有時米粉、米飯、蘋果泥、或是香蕉會讓寶寶的大便較硬不好排出，可以嘗試換別種食物看看。
以上資料參考於台灣母乳協會、國民健康局母乳哺育
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