茄汁蔬菜捲捲麵  (6 個月以上適用)



【營養】
  洋蔥其所含的營養素有水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等。有利於增強免疫力能降低內血糖與血脂保護心臟,是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
  番茄含有茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高。




【材料】
  蕃 茄-----半顆
  洋 蔥-----少許
  捲捲麵-----少許
  高 湯-----少許


【作法】
  1.挑選成分中無色素等其他調味料的捲捲麵
  

  2.挑選適量的捲捲麵放入鍋滾10分以上
  

  3.熟後接成寶寶適合的長度備用 (不夠軟可以再放入電鍋蒸)
  

  4.加入番茄、洋蔥和少許高湯,放入鍋中滾
  

  5.淋上蕃茄高湯就完成了
  
 



  
  
  
  


 








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