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馬鈴薯泥 (4 個月以上適用)
【營養】
馬鈴薯營養價值比蘋果要高得多，其所含蛋白質與維他命B1相當於蘋果的十倍，脂肪是蘋果的七倍，維他命C是蘋果的三倍半，維他命B2和鐵質是蘋果的三倍，磷是蘋果的二倍，糖和鈣質與蘋果相當，只有胡蘿蔔素含量略低於蘋果。
【材料】
馬鈴薯-----1顆
母奶or白開水-----約50cc
【作法】
1.馬鈴薯洗乾淨，去皮
2.電鍋加入3杯水，放入馬鈴薯蒸熟
3.使用研磨器或研磨棒搗成泥狀
4.
5.加入母奶or白開水攪拌，和勻後就可以餵食
文章分類： 副 食品 *
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