馬鈴薯泥
 
(4 個月以上適用)



【營養】
  馬鈴薯營養價值比蘋果要高得多,其所含蛋白質與維他命B1相當於蘋果的十倍,脂肪是蘋果的七倍,維他命C是蘋果的三倍半,維他命B2和鐵質是蘋果的三倍,磷是蘋果的二倍,糖和鈣質與蘋果相當,只有胡蘿蔔素含量略低於蘋果。


【材料】
  馬鈴薯-----1顆
  母奶or白開水-----約50cc


【作法】
 1.馬鈴薯洗乾淨,去皮
  

 2.電鍋加入3杯水,放入馬鈴薯蒸熟
  

 3.使用研磨器或研磨棒搗成泥狀
  

 4.
 5.加入母奶or白開水攪拌,和勻後就可以餵食
  









 



 文章分類: 副 食品 *
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