米豆泥  (6 個月以上適用)



【營養】
  米豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等,米豆衣的B族維生素含量特別豐富。可幫助消化,促進食慾。



【材料】
  米 豆-----60克
  白開水-----少許
   
       

【作法】
  1.挑選優質米豆,用水泡4-5小時
  

  2.米豆衣也有營養,剝不剝皮都可以(不剝皮可能會脹氣)
  

  3.瀝乾,內鍋2碗水 外鍋2碗水,放入電鍋裡蒸
  

  4.蒸熟後,慢慢加水打成泥就完成了
  











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