雙色蘿蔔絲  (6 個月以上適用)



【營養】
  紅蘿蔔對於清理腸胃、去除油脂,有不錯的功效。還具平衡血壓、幫助血液循環、淨化血液、促進新陳代謝、強化肝臟機能及清理腸胃的功用,是最天然的綜合維他命丸。
  白蘿蔔含有豐富的維生素C與微量的鋅等,可加強人體免疫功能,膳食纖維有助於腸胃消化,提升食慾。


【材料】
  紅蘿蔔-----少許
  白蘿蔔-----少許  熟的白蘿蔔屬性溫
  洋 蔥-----少許
  白開水-----少許


【作法】
  1.挑選適量的材料後,徹底洗淨刨絲
  

  2.加入洋蔥及白開水
  

  3.外鍋1杯水,放入電鍋裡煮
  

  4.完成了
  

  



  
  
  
  


 








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