甜椒米糊  (6 個月以上適用)



【營養】
  甜椒是蔬菜中合維他命A、K最多,且富含鐵質,有助於造血。內部的柔纖部分含有更多的食物纖維,對於消除便秘非常有幫助。

【材料】
  甜椒-----半顆
  米精-----少許
   
       

【作法】
  1.甜椒洗乾淨,去籽,切成4份
  

  2.放入水裡滾後撈起
  

  3.用果汁機打碎,過濾渣渣
  

  4.加入適量的米精 (牌子不同所加的量也不同)
  

  4.和勻後,就可以吃了
  

  





 

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